Cabai rawit mungkin sudah tidak asing lagi bagi para pecinta makanan pedas terutama sambal. Salah satu jenis cabai yang memiliki bentuk mungil dengan ujung meruncing. Cukup banyak yang beranggapan jika cabai ini lebih pedas dari pada jenis cabai lainnya.
Kebanyakan orang mengkonsumsi cabai rawit hanya dengan alasan karena mereka menyukai makanan pedas. Ada pula yang menggunakannya untuk meningkatkan nafsu makan. Namun mereka tidak menyadari jika dibalik pedasnya cabai rawit, terdapat banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan.
Lalu apa saja sih, manfaat yang diperoleh dari mengkonsumsi cabai rawit itu?
Mencegah Serangan Jantung
Vitamin B6, asam folat, potasium, dan betakaroten yang terkandung dalam cabai dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh sehingga dapat mencegah terjadinya serangan jantung. Seperti yang diketahui, jika darah dalam tubuh mengalami pembekuan makadapat menyebabkan serangan jantung. Yang lebih parahnya lagi dapat berakibat stroke.
Untuk mencegah serangan jantung dapat dengan menggunakan serbuk cabai yang nantinya akan mengurangi atherosclerosis di dalam tubuh. Peredaran darah yang lancar juga akan mencegah dari tekanan darah tinggi, karena tekanan darah dapat tetap stabil.
Membunuh Sel Kanker
Mengkonsumsi cabai rawit dapat menghilangkan sel-sel kanker yang ada dalam tubuh dengan tidak merusak sel yang normal. Hal tersebut disebabkan oleh capsaicin yang terkandung dalam tubuh.
Menjaga Kesehatan Mata
Kesehatan mata adalah salah satu terpenting yang harus dijaga. Caranya antara lain yaitu dengan mengkonsumsi cabai rawit. Kandungan Vitamin B2 yang terdapat dalam cabai rawit dapat menjaga kesehatan mata seperti halnya juga wortel.
Menurunkan Berat Badan
Bagi yang ingin menurunkan berat badan, cabai rawit ini juga dapat menjadi salah satu solusinya. Mengkonsumsinya dapat meningkatkan metabolisme 50% hingga tiga jam setelah dikonsumsi. Telah terbukti juga bahwa 10 gram cabai rawit hijau dapat meningkatkan pembakaran pada pria maupun wanita.
Cabai rawit juga dapat membantu menstimulasi sistem pencernaan dengan meningkatkan produksi enzim dan asam lambung.
Mencegah Penyakit Beri-beri
Penyakit beri-beri adalah penyakit yang ditimbulkan karena tubuh kekurangan Vitamin B1. Dimana Vitamin B1 ini diperlukan tubuh untuk memproduksi energi. Kandungan Vitamin B1 pada cabai rawit dapat digunakan sebagai solusi untuk memenuhi kebutuhan Vitamin B1 dalam tubuh.
Read More : Cara membersihkan gulma pada tanaman cabe rawit
Itu tadi beberapa manfaat dari mengkonsumsicabai rawit. Seberapa pun banyaknya manfaat yang ada pastinya terdapat efek samping dalam mengkonsumsinya. Maka harus mengkonsumsi sesuai dengan kebutuhan dan jangan sampai berlebihan. Stay healthy, Stay happy. Semoga bermanfaat...
No comments:
Post a Comment